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O segredo da felicidade: os cientistas revelam os cinco traços de personalidade que poderiam ajudá-lo a se sentir mais satisfeito

O segredo da felicidade: os cientistas revelam os cinco traços de personalidade que poderiam ajudá-lo a se sentir mais satisfeito
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Escrito por Marta Leite

Os pesquisadores estudaram a ligação entre personalidade e bem-estar em 700 pessoas. Eles descobriram cinco traços de personalidade que estão fortemente ligados com maior bem-estar e felicidade. Estes são Entusiasmo, Diligência, Compaixão, Curiosidade e Pensamento Positivo.

Esqueça o casamento, o dinheiro e uma grande carreira. O segredo para a felicidade é nutrir um conjunto de cinco traços de personalidade chave.

Isso é de acordo com pesquisas recentes que analisaram por que certas pessoas sempre parecem ser mais felizes na vida, independentemente de suas circunstâncias.

Eles descobriram que o entusiasmo, trabalho duro, Compaixão, curiosidade intelectual e pensamento positivo pode ser a chave para se tornar mais contente.

Certos aspectos da sua personalidade podem torná-lo mais propenso a ter bem-estar elevado, enquanto outros poderiam estar colocando você para baixo, de acordo com um novo estudo.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Diego, e da Universidade da Pensilvânia estudaram mais de 700 participantes para analisar as ligações entre seu bem estar e sua personalidade.

Eles mediram o bem-estar usando um teste de 11 aspectos, incluindo emoções, satisfação com a vida, crescimento pessoal e autoaceitação.

Eles quebraram a personalidade nos traços do ‘Big Five’ usados amplamente em psicologia, extroversão, neuroticismo, conscienciosidade, amabilidade e abertura à experiência, dividindo cada traço em dois outros grupos.

“Dos 10 aspectos da personalidade que observamos, 5 estavam amplamente relacionados com o bem-estar, 2 mostravam vínculos mais limitados ao bem-estar e apenas 3 aspectos da personalidade não previam bem-estar”, disse o Dr. Scott Barry Kaufman , co-autor do estudo, escrevendo para o Scientific American.

Dr. Kaufman descreveu os cinco traços de personalidade ligados ao bem-estar como um “caminho pessoal para o bem-estar”.

Ele disse que se as pessoas trabalhassem sobre esses aspectos de sua personalidade, elas poderiam se tornar mais felizes.

“Se você pontuar alto em qualquer um desses 5 aspectos da personalidade, você é probabilisticamente mais propenso a ter alto bem-estar em vários aspectos de sua vida”, disse ele.

Os cinco aspectos da personalidade que significam que alguém é susceptível de ter um maior bem-estar são o Entusiasmo, Enfrentamento, Diligência, Compaixão e Curiosidade Intelectual, disseram os pesquisadores.

“As pessoas que obtêm grande entusiasmo são amigáveis, sociáveis, emocionalmente expressivas e tendem a se divertir muito na vida”, disse o Dr. Kaufman.

“Baixos níveis de evitação previam maior satisfação com a vida, emoções positivas e menos emoções negativas.

“As pessoas que são diligentes são orientadas para a realização, autodisciplinadas, eficientes, decididas e competentes.”

Aqueles que são compassivos se preocupam com o bem-estar dos outros. Por outro lado, as pessoas que têm alto grau de curiosidade intelectual estão abertas à novas ideias e gostam de pensar profunda e complexamente.

Aqueles que são compassivos se preocupam com o bem-estar dos outros. Também, pessoas que têm alto grau de curiosidade intelectual estão abertas à novas idéias, gostam de pensar profundamente e complexamente. Sendo assim,  são mais propensas a ter um maior bem-estar.

Pesquisadores também descobriram que havia dois traços de personalidade menos ligados ao maior bem-estar do que os cinco listados acima. Eram a assertividade e a capacidade criativa.

Enquanto três dos traços de personalidade estavam ligados ao baixo bem-estar: são eles polidez, rigidez e volatilidade.

“Polidez não foi correlacionada com qualquer forma de bem-estar”, disse o Dr. Kaufman. Isso significa ser educado não melhora a sua vida de forma alguma.

“As pessoas que obtêm pontuação elevada em ordem/rigidez têm uma preferência por arrumação e rotina e tendem a ser perfeccionistas”, disse ele.

Aqueles que são inflexíveis pontuaram mais baixo no teste para o crescimento pessoal, descobriram os investigadores.

O terceiro traço de personalidade que prejudica o bem-estar é a volatilidade, disseram os psicólogos.

“Essas descobertas mostram que há certas características sobre as quais você pode capitalizar mais se você quiser aumentar o bem-estar em sua vida”, disse o Dr. Kaufman.

“Existem vários caminhos pessoais para o bem-estar.”

E você, o que achou do resultado desta pesquisa? Deixe aqui o seu comentário!


Fonte: Mail Online – The secret to happiness: Scientists reveal the five personality traits that could help you feel more content.

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Sobre o autor

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Marta Leite

Life and Business Coach - Harmonia Pessoal

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