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Mudanças inesperadas – o que fazer quando elas acontecem?

O que fazer quando as mudanças inesperadas acontecem?
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Escrito por Marta Leite
“A vida é uma série de mudanças espontâneas naturais. Não resista a elas – isto só cria tristeza. Deixe a realidade ser realidade. Deixe que as coisas fluam naturalmente para a frente de qualquer forma que elas sejam.” —Lao Tzu
Mudanças inesperadas acontecem constantemente nas nossas vidas, mas a verdade é que nós ainda temos alguma dificuldade em aceitar e ultrapassar elas.

Nós somos incansáveis na nossa luta em transformar a nossa realidade e somos mestres em driblar toda e qualquer dificuldade que nos ultrapasse à frente, mas nós ainda somos muito resistentes em aceitar as mudanças que a vida nos traz.

Em um dado momento da vida você fez planos, correu atrás, batalhou pelos seus desejos e quando tudo parecia estar perfeito, a vida vem e lhe dá um solavanco. E de repente, em sua frente, eis uma nova realidade: algo mudou, saiu do seu controle. Uma separação amorosa, uma perda financeira ou uma alteração drástica de circunstâncias podem transformar completamente um cenário controlado e previsível em outro totalmente desconhecido.

Somos muito relutantes em perceber a nossa pequenez e a nossa fragilidade diante do inesperado e talvez um pouco arrogantes em achar que em todos os momentos da nossa vida a nossa determinação, por si só, seja realmente capaz de mudar tudo.

Mas é necessário aceitar quando as mudanças inesperadas sacodem a nossa vida: as coisas mudam, as pessoas mudam, as situações mudam…

Isso não é fácil. Tudo parecia tão bem quando uma avalanche repentinamente veio e sacudiu completamente a sua vida – o que pode significar para você muita frutração, na melhor das hipóteses, ou um medo aterrador, na pior delas.

Você fez tudo. Mas, mesmo assim ela veio. E você pode até se sentir como uma vítima das circunstâncias incontroláveis – onde não importa quanto você faça ou se dedique, parece que nada dá certo. Ou você pode, em vez disso, abrir mão do conforto e do temor da mudança e mergulhar, aprender e crescer – não importando qual seja o tamanho do estrago na sua vida que possa ter sido causado por ela.

Para isso precisa fazer um pequeno exercício. Aqui vai ele:

1- Encontre paz na incerteza

Você já reparou no quanto da nossa vida buscamos garantias para o futuro que nos parece tão assustadoramente incerto?

Nós vivemos em busca de certezas, de segurança e de conforto. E por isso nos agarramos ao que nos é familiar. E isso é claramente sobre ter medo. Medo da dor, medo da perda, medo de não ter controle. Medo de não estar certo sobre o que fazer amanhã ou no dia seguinte.

Lembra-se de toda aquela confiança de tudo dar certo? As possibilidades em contrário também existiam. Você apenas esqueceu de considerá-las.

Isso tem a ver com a nossa ilusão de que temos controle. Abra mão das certezas que você acha que supostamente tem. Abrace o enigma maravilhoso que é a vida e permita-se fluir com ele.

 2 – Aceite o que é

Muito embora você tenha feito sua dose de esforço para obter um resultado diferente, a realidade é essa que se apresenta na sua frente. E você pode até se tornar um pobre infeliz por não aceitar algumas coisas como elas se apresentam em um determinado momento da sua vida.

Mas, como o Psicólogo e escritor Jorge Bucay escreveu:

A realidade não é como me conviria a mim que fosse.

Não é como deveria ser.

Não é como me disseram que ia ser.

Não é como foi.

Não é como será amanhã.

A realidade fora de mim é como é.

Aceite o aqui e agora. Se você se perder em devaneios sobre como poderia ser, você vai ignorar completamente e perder o que é.

3 – Abra mão do seu apego

Já se perguntou ao que possa estar apegado que uma algumas mudanças possam provocar tanta dor?

É mesmo tão maravilhoso assim esse relacionamento que você insiste em manter? Existe apenas coisas positivas que possa dizer sobre ele?

O quão realmente é sustentável sua situação financeira e o quanto custa para você esse conforto do qual não quer abrir mão?

Existe mesmo apenas o lado bom de tudo isso ao que você está tão agarrado e de que tem tanto medo de perder?

Ao se fazer perguntas você poderá se deparar com a realidade de que muitas vezes nós só vemos o lado bom das coisas e é a ele que nos apegamos.

4 – Confie

Confiar é sobre acreditar. É sobre ter a fé de que um plano maior esteja a tratar de tudo que lhe acontece e que isso ao final será para o seu próprio bem. Nem sempre isso é uma tarefa fácil.

Lembre-se de que foi sempre esse plano maior o trouxe até aqui. E mesmo que o futuro lhe pareça sombrio, é essa confiança que lhe diz que você não necessita de saber de tudo com antecedência e que você terá as capacidades necessárias para lidar com ele. Apenas confie e tenha esperança.

Para mim, uma das maiores lições(existem outras) que o desconhecido pôde me dar, é a de que eu sempre saberei como lidar com ele – por mais que ele seja difícil. E que isso me fará muito mais fortalecida.

Assim, quando ele novamente chegar, eu posso até escolher sentir dor, raiva ou angústia. Mas se eu responder com flexibilidade, serenidade e alegria eu me permitirei experimentar algo bonito e novo.


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Sobre o autor

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Marta Leite

Life and Business Coach - Harmonia Pessoal

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