Autoaceitação Autoestima e Autoconfiança

Razões para parar de fazer comparações

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Escrito por Marta Leite
Você faz comparações da sua vida com a dos outros, e no final a sua auto-estima estará baixa e você vai se sentir como um fracasso.

Aqui vão algumas razões para você parar de fazer comparações:

  1. Coisas externas não são uma medida precisa de auto-estima.

Pelo fato de nós podermos mais facilmente comparar as coisas que podemos medir objetivamente, vivemos em um mundo que é excelente a medir e comparar aparências. Em algum lugar ao longo do caminho, decidimos que poderíamos determinar quem está a viver uma vida mais valiosa, comparando as nossas roupas, carros, o tamanho do corpo, o nível de vida, beleza e ocupação. A realidade, porém, é que as coisas externas não definem a sua auto-estima. A pessoa que você é interiormente, seu caráter, sua atitude, seus objetivos e sonhos, sua moral e valores, a maneira como você trata os outros, estes são verdadeiramente o seu auto-definidor. As coisas externas não têm o poder para determinar quem você é como pessoa.

  1. Você sempre compara o seu pior com o melhor deles.

Comparando a sua vida com a dos outros é sempre uma proposta perdedora, porque sempre haverá pessoas que “aparentam” estar melhores do que você e aparentemente vivem uma vida perfeita. Nós sempre comparamos o pior do que sabemos sobre nós mesmos com as melhores suposições que fazemos sobre os outros. A verdade é que as vidas de outras pessoas nunca são tão perfeitas quanto sua mente faz parecer. Todo mundo se esforça. Todo mundo se sente inseguro. A vida de ninguém é fácil. As pessoas tendem a colocar a sua melhor cara em público. Saiba que o que você vê não é geralmente o quadro inteiro.

  1. Não há fim para o jogo da comparação.

Há um número infinito de categorias sobre as quais você pode comparar a si mesmo, e um número quase infinito de pessoas com as quais se comparar. Uma vez que você comece por esse caminho, você nunca, nunca encontrará um fim.

  1. A vida não é uma competição.

A forma como você mede-se com os outros não agrega absolutamente qualquer importância em sua vida. Pontos fortes, talentos e sucessos de outras pessoas não diminuem os seus próprios. Eles não definem quem você é como pessoa. Seu objetivo na vida não é ser melhor do que todos os outros. O objetivo é ser o melhor que você pode possivelmente ser.

  1. Comparação coloca seu foco sobre a pessoa errada.

Você só pode controlar uma vida – a sua. Quando você se compara de forma consistente com os outros, você está desperdiçando energia e tempo preciosos, concentrando-se sobre a vida de outras pessoas, em vez da sua própria.

  1. Comparação rouba-lhe alegria.

Comparar-se aos outros será sempre fazer com que você se lamente por quem você não é, em vez de permitir-lhe desfrutar e celebrar quem você é. Será sempre roubar a alegria e felicidade que está ao seu alcance. O impede de reconhecer e apreciar todas as coisas maravilhosas que fazem você. E, finalmente, comparar-se o impede de viver plenamente a sua vida. Faz com que você inveje e se fixe na vida de outras pessoas ao invés de experimentar e se engajar na sua própria.

Fazer comparações não nos faz sentir melhores. Faz-nos sentir inadequados e sem valor, e de muitas maneiras, isso nos mantém presos. Embora a tentação de comparar nunca possa ser completamente eliminada, há definitivamente algumas medidas práticas que você pode tomar para desafiar os pensamentos de comparação.

  1. Reconheça os problemas inerentes ao se comparar aos outros.

Você é um ser humano único, com um conjunto individual de pontos fortes, lutas, talentos, discernimento e características. Você não pode fazer comparações, porque como uma pessoa única, você tem uma vida única. Você não pode supor que sua vida possa parecer como a de qualquer outra pessoa, porque não há ninguém mais exatamente como você.

  1. Celebre quem você é.

Em vez de se concentrar em todas as coisas que as outras pessoas têm, comece a se concentrar em todas as coisas que fazem de você especial. Você tem tantas coisas maravilhosas que fazem você quem você é. Essas coisas que o fazem diferente são as coisas que o fazem bonito. Não se esqueça delas.

  1. Desafie a voz lhe dizendo que você não é bom o suficiente.

Sua tendência a fazer comparações não é um resultado de inadequação. Ela decorre da sua insegurança e a crença de que você não é bom o suficiente. Quando você pode desafiar esses pensamentos e combatê-los com verdades. Quando você aceita a si mesmo pela a pessoa que você é, e reconhece tudo o que você tem para oferecer, a necessidade de fazer comparações vai desaparecer, porque você vai perceber que as vidas e os sucessos de outras pessoas não têm que tirar ou desmerecer todas as coisas que fazem de você maravilhoso.

  1. Lembre-se que ninguém é perfeito.

Vivemos em uma sociedade que busca a perfeição. A realidade, porém, é que a perfeição é irrealista e inalcansável. Todo mundo tem falhas e imperfeições. Todo mundo já cometeu erros e desatinos. A vida de ninguém é perfeita. Você não é exceção a isso. Saiba que a felicidade não vem de ter a vida perfeita. Ela vem de olhar além das imperfeições e lutas e apegar-se às coisas boas. Quanto mais cedo você parar de lutar pela perfeição, mais cedo você poderá começar a desfrutar sua vida.

  1. Tente algo diferente.

As chances são de que você venha comparando-se aos outros por um longo tempo. Você sabe quão terrível isso lhe faz sentir, e você sabe que não tem realmente chegado a lugar nenhum. Então, por que não tentar algo novo? Você não tem absolutamente nada a perder. Assim em vez de envergonhar-se por ser diferente, tente celebrar o que o torna único. Em vez de bater-se por cometer um erro, tente aceitar e amar a si mesmo por quem você é, sem condições. Em vez de lutar pela perfeição, tente ser o melhor que você pode ser. Em vez de fazer comparações, tente lembrar-se de todas as coisas que te fazem especial.


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Sobre o autor

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Marta Leite

Life and Business Coach - Harmonia Pessoal

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